تغذیه در منوپاز (گذار یائسگی)

✅ گروه هدف : بارداری و مادران
✅ اطلاعات عمومی در مورد شرایط سلامتی فرد بر اساس علم
✅ رژیم غذایی
✅ محدودیت های مصرف
✅ نوع مکمل غذایی و دوز مصرفی
✅ میزان مناسب ورزش و کالری سوزی
✅ دمنوش متناسب با برنامه
✅ میزان متناسب مصرف هر گروه از مواد غذایی
✅ تنظیم وزن مناسب